Sève jus ou eau de bouleau : bienfaits et atouts santé Betula pendula Le bouleau est un arbre bien connu qui pousse facilement dans les jardins, notamment pour son port léger et son écorce blanc argenté. Au delà de l’aspect esthétique, il est convoité aussi pour ses propriétés diurétiques et anti-inflammatoires précieuses en phytothérapie. Feuilles, Enautomne, il nous apporte châtaignes et champignons sauvages ramassés dans le Limousin. A la fin de l’hiver, il s’exporte dans le centre Bretagne pour récolter de la sève de bouleau, détoxifiant et reminéralisant naturel. Découvrez SaintMarcellin bon pour l'eau, bon pour le vin. Jeudi 2 juin - Sainte Blandine A LA UNE » Vousraccordez ce trou à une bouteille au moyen d'un tuyau de même calibre et en une journée vous pouvez récolter jusqu'à 1 ou 2 litres de sève en fonction de la taille de l'arbre. Ne vous tracassez pas, l'arbre ne souffre pas. Les gros arbres peuvent avoir jusqu'à 6000 litres de sève. C'est un peu comme si on vous faisait un Lasève de bouleau est récoltée de façon traditionnelle, afin de respecter les arbres et la qualité de la sève. Notre sève de bouleau Au pied de mon arbre est certifiée « issue de l’agriculture biologique » par Ecocert Notre politique sociale et environnementale : · L’embauche de salariés saisonniers locaux sur nos différents sites de récolte. 1Action1Arbreest une initiative pour protéger la biodiversité de nos régions. Le label défend 4 objectifs : Proposer une démarche RSE qui a du sens et est adaptée à toutes les entreprises. Reboiser et valoriser les forêts françaises de nos régions avec des acteurs locaux. Préserver et favoriser la biodiversité de nos forêts. Pourque votre sève de bouleau reste fraîche le plus longtemps possible durant la récolte, placez le contenant sur le sol, au pied de l’arbre. La terre est un frigo naturel surtout en cette saison. Vous aurez alors plus de chance de respecter la chaîne du froid et éviter que la sève chauffe. Afin de conserver votre sève de bouleau Lebouleau produit en moyenne un litre de sève par jour, pendant trois semaines en fin d’hiver, avec des variations importantes selon les arbres. Certains produisent jusqu’à 4 litres, d’autres pas du tout. En année normale, la Lasève de tous les végétaux, fruits, légumes, herbes, contient tous les éléments vitaux nécessaires. Il existe un arbre exceptionnel, un arbre pionnier des régions froides et tempérées, particulièrement généreux en sève. Depuis des millénaires, au printemps, sa sève jaillit et abreuve les humains de ces régions. Conservée Lasève de bouleau, ou eau de bouleau, est le liquide nourricier issu du tronc de l'arbre. Le jus de bouleau, quant à lui, est obtenu après décoction des feuilles de bouleau. Il s'agit donc de 4cV4. Impossible de passer à côté la sève de bouleau est partout. Ce nectar, naturel, monte pendant trois à quatre semaines par an, quand la nature se réveille. Il sort du tronc aussi limpide que de l’eau, et opérerait un véritable ménage de printemps sur l’organisme. Sur les marchés, sur internet, dans les magasins bio, dans les rayons de certains supermarchés, même la sève de bouleau a fait une entrée très remarquée ces dernières années, parmi les alliés détox. Cette année, elle est partout…. Et vous, la connaissez-vous aussi bien que vous le pensez ? Voici dix choses à savoir où à chasser de son esprit, concernant cette eau venue de l’arbre. 1. C’est une nouveauté Faux. En Europe occidentale, les bienfaits de la sève de bouleau sont, au moins, connus depuis le Moyen-Âge. Elle est alors extraite et prescrite par les apothicaires pour soulager les douleurs rénales. Plus tard, en 1800, le baron Pierre-François Percy, médecin des armées napoléoniennes, influenceur avant l’heure, vante ses mérites pour enrayer tout un tas de maladies de la peau et pour guérir les rhumatismes, la goutte, les problèmes urinaires et d’autres maladies chroniques. Quand on y pense, c’est quelque chose de magnifique que la nature nous offre c’est un élixir aux bienfaits incroyables, que l’on a à portée de main Nathalie Stuttgen-prel du domaine des Cazottes dans le Cantal 2. Elle est épaisse et sirupeuse Faux. Quand elle s’écoule du bouleau, sa sève est aussi transparente que de l’eau. D’ailleurs, c’est une eau, à ne pas confondre avec les sèves d’arbre tels que le pin, ou l’érable. Transparente au début de sa montée dans le bouleau, au fil des jours, elle a tendance à se troubler, juste avant l’éclosion des bourgeons. Elle est alors moins agréable à sève qui sort du bouleau est limpide, transparente comme de l’eau de source. 3. Elle doit être consommée diluée ou coupée Faux. C’est même à l’état pur qu’elle est la plus efficace. Boire l’eau de l’arbre est une tradition dans de nombreux pays, comme au Canada, en Russie, en Lettonie, en Estonie, où ce geste est entré dans les habitudes des personnes à l’écoute de la nature et de leurs corps. Pour un effet détox et ré-énergisant il est conseillé d’en consommer un verre environ 10 cl par jour, de préférence a jeun, le matin, pendant trois semaines, sans interruption. A la clé un effet drainant pour l’organisme, détoxifiant pour le foie, les reins et le pancréas. La sève de bouleau aurait une très bonne influence sur l’élimination des déchets acides du corps. Lacto-fermentée, la sève de bouleau est très légèrement effervescente, et rafraîchissante. 4. Elle est calorique Faux. La plupart du temps, le goût de la sève est plutôt neutre et insipide. Parfois, en fonction de la nature du terrain où s’élève le bouleau, elle peut avoir un léger goût sucré. Ses sucres, naturels, mais en très faible proportion, sont très assimilables. Ainsi, la consommation de sève n’est pas déconseillée aux personnes diabétiques, par exemple, et elle n’est pas calorique 100 ml de sève de bouleau fraîche correspond à seulement 20 calories. C’est le moment de faire une cure de sève de bouleau dans le Puy-de-Dôme 5. Elle peut être consommée toute l’année Vrai. Mais la sève est dite fraîche au printemps, au moment de sa récolte, puis mise en bouteille sans contact avec l’air. Si sa récolte est assez facile, sa conservation est plus délicate. À la sortie de l’arbre, la sève ne se conserve que quelques jours même au réfrigérateur, avant de fermenter. Plusieurs récoltants, comme le Domaine des Cazottes, dans le Cantal, à Ladinhac, la mettent en bouteille. Nathalie Stuttgen-Prel en propose deux sortes une fraîche, en ce moment, au printemps ; et une lacto-fermentée, qui peut être conservée et donc consommée pendant plusieurs mois. Voire plusieurs années. On reconnaît une sève de bouleau fermentée à sa couleur blanchâtre, son goût acidulée ; elle est légèrement pétillante », fait-elle remarquer. Elle peut également être pasteurisée, pour être conservée. 6. Elle est alcoolisée Faux. C’est pour sa conservation que certains lui ajoutent de l’alcool. Mais, naturelle, elle n’est pas du tout alcoolisée. Elle donne un coup de fouet seulement du fait de sa composition vitamines B1, B2, B6, B3, B9 et C, oligo-éléments, sels minéraux et ses 17 acides aminés dont l’acide glutamique aux vertus dynamisantes, mais aussi grâce au calcium, au magnésium et au zinc qu’elle contient. 7. Un arbre peut donner cinq litres par jour. Vrai et faux. Il est compliqué de faire une statistique et donner un rendement » de sève par arbre. Tous les bouleaux ne donnent pas la même quantité de sève, en fonction d’un tas de paramètres le sol, leur enracinement, leur exposition, leur état général… Mais un arbre en bonne santé en donne plusieurs litres en 24 heures c’est certain !Jules Stuttgen prélève plusieurs litres par jour sur les arbres de la famille, propriétaire et exploitante de bouleaux sur la commune de Ladinhac. 8. Elle épuise l’arbre Faux… si la récolte est bien faite. En cette période, le bouleau produit plusieurs litres de sève par jour. Si la récolte est raisonnable, en prélever deux, trois ou quatre litres par jour ne va pas du tout l’épuiser. Les récoltants comparent parfois cette récolte à une prise de sang, chez l’homme. En revanche, il convient de toujours reboucher le trou, fait dans l’écorce, pour permettre la cicatrisation de l’arbre. Sans ça, l’écoulement infini et dans le vide » peut effectivement finir par épuiser l’arbre, et surtout permettre à des corps étrangers des insectes, des bactéries, d’aller s’y loger et d’altérer l’arbre en profondeur. Une fois la récolte terminée, il faut bien veiller à reboucher le petit trou fait dans l’arbre en y glissant une petite cheville de bois. 9. Les bienfaits sont immédiats Vrai et faux… Ils sont rapides, mais il faut compter trois semaines de persévérance et ne pas oublier sa cure en cours de route ! La sève de bouleau doit être prise en cure d’au moins trois semaines. Sinon, ça ne sert pas à grand-chose. Le corps humain est soumis à un cycle de 21 jours. Notre corps a donc besoin de ce temps, pour intégrer les bienfaits de la sève de bouleau. Des effets qui seront là. Mais au bout de trois semaines… », prévient Sonia Fernandez, responsable du magasin La Vie Claire à Aurillac. La sève de bouleau, c’est un peu la vidange pour le corps humain. Je fais souvent ce parallèle pour expliquer aux personnes qui s’interrogent sur une cure de sève de bouleau quand vous emmenez votre voiture faire sa vidange c’est pour qu’elle fonctionne mieux. Vous n’attendez pas qu’elle ne fonctionne plus vous le faites avant les problèmes. Là, c’est pareil pour en apprécier tous les bienfaits, il faut le faire en préventif. Et puis après, c’est reparti ça re-fonctionne Sonia Fernandez Responsable du magasin La Vie Claire à Aurillac 10. On ne la trouve qu’en bouteille Faux. Dans le Cantal, de plus en plus de personnes, convaincues du pouvoir de la sève de bouleau se sont lancées dans sa récolte, sa mise en bouteilles, voire sa transformation. Nathalie Stuttgen-Prel du domaine des Cazottes propose la sève de ses 400 bouleaux en bouteilles fraîche ou lacto-fermentée. Elle s’est également rapprochée du lycée agricole Louis-Mallet, de Saint-Flour, pour mettre au point deux savons, à la sève de bouleau, sur une base à l’huile d’olive. La sève de bouleau entre dans la composition d’un savon tout doux » imaginé par Nathalie Stuttgen-Prel Sauver sa peau grâce à la sève fraîche de bouleau bio, récoltée dans le Cantal et le Puy-de-Dôme Quant à Pauline Bony, de la marque Saeve, originaire de Mauriac, elle a lancé toute une gamme de produits cosmétiques et de soins à base de la précieuse sève de bouleau, récoltée dans les forêts du Cantal et du Puy-de-Dôme. Marie-Edwige Hebrard Photos Dorian Loubière Domaine des Cazottes, à Ladinhac. Téléphone Vente sur internet compter 15 € la bouteille de 75 cl de sève lacto-fermentée. En vente aussi à la BioCoop-L’arbre à Pain, à Aurillac. 7,50€ / la bouteille de 50cl Choisir la quantitéPar exemple Rupture de stock Description Sève de bouleau fraîche / 50clOrigine FRANCE 56 - LOYATLe petit + Graines d'ici La sève de bouleau est récoltée à la fin de l'hiver, lorsque la sève remonte dans le tronc des arbres. Elle offre des vertues détoxifiantes et reminéralisantes bien avant son intérêt gustatif. Pour en maximiser les effets, sa consommation prend souvent la forme d'une cure de 3 semaines lors de laquelle il convient d'en boire un verre au lever, à jeun. Si son goût est relativement neutre au départ, son parfum s'affirme sous l'effet naturel de la fermentation, laquelle ne fait que renforcer les bienfaits qu'on lui prête. Pour info Une bouteille contient 50cl de sève de bouleau fraîche. Elle doit être conservée au réfrigérateur et consommée dans les 4 mois qui suivent la ambassadeurs non applicables sur ce produit Découvrez le producteur 052 – Tout savoir sur la cure de sève de bouleau la boisson du printemps ! La cure de sève de bouleau Bonjour !Je vous souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode ! Pour l’épisode du jour, je souhaiterai vous parler d’un sujet bien spécifique que j’ai découvert lors de ma formation en Naturopathie et que j’ai réellement mis en application cette année seulement à savoir la cure de bouleau. Et oui, je ne mets pas tout en application et je continue de jour en jour à découvrir de nouvelles choses et à tester de nouvelles pratiques et approches. C’est exactement le sujet du jour ! Tout savoir sur la cure de sève du bouleau la boisson du printemps ! Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant et pour que je puisse te remercier et te repartager en retour. Retrouve une ressource sous format PDF dans laquelle je te partage mes conseils pour prendre soin de ton foie. Il te suffit de cliquer ci-dessous ! Tu peux également laisser ton avis sur cette page ! Juste en haut C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésite pas à partager ce podcast ou cet article à ton entourage pour qu’il puisse aussi en bénéficier !Belle écoute ♡ Si tu préfères en prendre connaissance sous forme d’article par préférence ou troubles de l’audition, je te remets toutes les informations à l’écrit ci-dessous ! D’où vient la sève de bouleau ? Il faut savoir que dans le bouleau tout se garde et s’utilise en phytothérapie, des feuilles, aux bourgeons en passant par l’écorce et bien sûr la sève de bouleau que vous allez directement pouvoir consommer en ce début de printemps pour délester les organismes des abus de l’hiver et les préparer à ce changement de sève de bouleau vient comme l’avez compris de l’arbre le bouleau qui fait partie de la famille des Bétulacées. C’est un arbre qui cherche la lumière et qui est considéré depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus sur le plan thérapeutique et aussi pour son bois et ses feuilles. Cette cure a été plus ou moins oubliée, car il est difficile à l’heure actuelle de trouver sur le marché de la sève de bouleau 100% pure et vivante. De ce fait, celle que l’on trouve couramment dans le commerce est, le plus souvent, largement diluée 10 % au moins, souvent plus en mélange avec d’autres produits, le tout pasteurisé. Dans ce cas, les quantités actives sont loin du compte pour pouvoir avoir un effet réellement positif sur la santé de l’utilisateur. Jus et sève quelle différence ? La sève de bouleau est obtenue en drainant les arbres directement par l’écorce, généralement en mars au printemps à la montée de la sève. La sève de bouleau peut se conserver mais aussi se consommer fraîche sans être jus de bouleau est obtenu à partir des feuilles de bouleau. C’est une décoction de feuilles de bouleau. Bien que riches en principes actifs stimulant les organes d’élimination, la charge vitale de ce liquide bouilli principe de la décoction n’est pas comparable à celle de la sève fraîche, vivante et gorgée de minéraux dont on bénéficie seulement quelques semaines dans l’année. Le jus de bouleau est conservé sous forme de concentré à diluer dans de l’eau. La sève de bouleau est plus riche en oligoéléments et en minéraux que le jus de noter le jus de bouleau est moins cher que la sève environ 4 à 5 fois moins cher. Ne pas confondre jus et sève ! Comment bien la choisir la sève de bouleau ? Une sève de bouleau fraîche, bio, 100 % pure. Je vous conseille donc de réserver à l’avance auprès d’un fournisseur de sève est possible de se la procurer en boutique bio. Pour ma part, je la commande chez ONATERA si vous souhaitez bénéficier de -10% sur votre commande, il vous suffit de me contacter juste ici. Récoltée début mars, au moment de la montée de sève, il est intéressant de la consommer au plus près de la date de récolte, d’où l’intérêt de passer commande directement à un vendeur récoltant .La récolte débute fin février et le tirage ne s’étale que sur, environ, 5 semaines maximum. Choisir un produit de qualité permet de garantir la présence et la conservation des vitamines, minéraux et antioxydants, donc d’assurer l’efficacité de la cure. Les étapes à suivre pour réaliser une cure de sève de bouleau AVANT Préparer ses intestinsComme tout aliment ou boisson que l’on ingère, la sève va être assimilée dans l’intestin. Il est donc essentiel de garantir un tube digestif en bon état pour optimiser le passage des substances nutritives dans notre corps. Pour cela, on privilégie dès à présent une alimentation végétale, majoritairement crue si vos intestins vous le permettent, à base de fruits et légumes frais et bio. Si on sait que nos intestins sont fragiles ou qu’on a la sensation que les crudités sont difficiles à digérer douleurs, spasmes, ballonnements…, on se met aux jus de légumes crus. Ceux-ci ne contiennent pas les fibres qui peuvent être irritantes. On les fait soi-même avec un extracteur de jus ou bien on les achète en bouteille, si possible lacto-fermentés. En parallèle, on peut mener également une petite cure de probiotiques. En effet, si on a eu recours aux antibiotiques cet hiver, si on se sent souvent ballonnée ou constipée, ou encore si on a tendance à consommer beaucoup de viande, il est très probable que l’équilibre dans notre intestin entre les bactéries bénéfiques et les autres soit compromis. Mais attention à ne pas choisir n’importe quel probiotique au risque de gâcher votre argent et parfois de faire pire que mieux. Découvrez ici mes conseils. PENDANT la cureOn agite la bouteille et on boit chaque matin à jeun, pendant 21 jours, un grand verre d’environ 20 cl pur, ou bien on commence par boire 15 cl à jeun le matin puis le reste 1h avant le déjeuner. On pense aussi à accompagner cette période de nettoyage et de revitalisation par des nuits de sommeil suffisantes, une alimentation saine, de l’exercice physique, des pensées positives ! Quels sont les bienfaits et les vertus de la sève de bouleau ? Un excellent dépuratif hépatiqueLa sève de bouleau bio va capter et neutraliser les toxines, les déchets des graisses saturées, les pesticides, les colorants et autres additifs industriels, les arômes non naturels ou encore les conservateurs accumulés dans l’organisme pendant l’hiver. Elle possède donc une véritable action sur le foie et en augmentant la cholérèse, c’est-à-dire l’excrétion de bile les toxines et les déchets délogés sont plus facilement éliminés hors de l’ forte action diurétiqueLa double propriété de la sève de bouleau bio est qu’elle possède également une action sur la diurèse, et donc sur les reins, drainant et filtrant divers déchets que sont l’acide urique, l’excès de sel, de phosphates, d’urée, d’ammoniaque ou encore de médicaments. De plus, elle favorise le désengorgement de tous les tissus, limitant la rétention d’eau et intervenant en particulier contre la puissant revitalisantLiquide nourricier des bourgeons et des jeunes pousses de l’arbre en devenir, la sève du bouleau est composée notamment d’eau et de sels minéraux calcium, potassium, manganèse, phosphore, silicium…Un vrai élixir de jouvance ! Indications & contre-indications À qui conseille-t-on la sève de bouleau ?À tous ceux qui désirent retrouver de l’énergie grâce à son incroyable teneur en vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés, elle est naturellement tonique et revitalisante, et permet de remettre à niveau les stocks de vitamines et minéraux épuisés pendant cet tous ceux qui se plaignent de petites douleurs chroniques en cas de pathologies rhumatismales, une cure de sève de bouleau bio s’avère assez efficace puisqu’elle permet l’élimination des déchets acides. Elle favorise donc la souplesse des mouvements en combattant l’inflammation des articulations. Découvrez ici mes conseils pour retrouver un équilibre acido-basique tous ceux qui ont des soucis de peau en soulageant le foie dans son fonctionnement, cette cure redonnera un superbe éclat aux peaux un peu ternes. La sève exerce une action très efficace contre les maladies de peau qui traduisent souvent les dysfonctionnements des systèmes excréteurs de l’organisme. Elle améliore donc les troubles de la peau eczéma, dartres, couperose, …., d’ailleurs, la sève de bouleau peut également être appliquée en externe pour soulager les petites brûlures, diverses maladies dermatologiques bénignes ou encore pour stimuler la pousse des sont ses contre-indications ?Si vous êtes allergique aux bouleaux ;Si vous êtes allergique au pollen demandez l’avis de votre médecin ;Si vous souffrez d’importantes pathologies rénales ;Les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas faire de drainages donc ne pas prendre de sève de bouleau ;Enfin, les cures de sève de bouleau sont déconseillées chez l’enfant. Pour résumer ll y a pas mal de bonnes raisons de se tester à la cure de sève de bouleau. Mais comme d’habitude et je le répète encore 1/ demandez-vous si vous vous sentez prête dans le sens où accumuler plein de cures ne sert pas à grand chose. Donc choisissez. 2/ Choisissez des produits de bonne Travaillez avant sur votre terrain, notamment votre sphère digestive pour améliorer l’efficacité de la cure et ce conseil est valable pour n’importe quel autre type de cure ou prise de complément d’ailleurs.Gardez toujours à l’esprit l’image d’un potager. On plante des graines sur un terrain prêt, labouré et un minimum entretenu. Ressources que je vous recommande Livre Mangez ce que vous aimez de Laura ThomasLivre / E-Books si tu souhaites découvrir les piliers fondamentaux pour adopter une alimentation saine et santé, simplement, retrouve tous mes conseils dans ces E-Book Vous aimerez aussi Mes Services Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité. Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur ! Devenez actrice & responsable de votre santé J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être. Pratique avec moi Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain. Les Guides Naturo Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle. L'Académie Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. Inscrivez-vous à la lettre qui vous fera du bien 0% de spam, 100% de vitalité ! Recevez deux fois par mois, ma Lettre Hygiene2Vie dans laquelle je vous délivre mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits ainsi que mes derniers articles ou podcasts et plein d’autres surprises pour vous chouchouter. Parce que votre bien-être doit être une priorité,profitez dès à présent d'un petit cadeau... Abonnez-vous pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! Avis 5 Moyenne de 5 sur 5 2 avis Excellent100%Très bien0%Moyen0%Mauvais0%Très mauvais0% Aucun titre 29 août 2021 Très intéressant, petite question est-ce compatible avec une cure d’argile à boire que je suis depuis plusieurs mois pour des pbm d’imperméabilité intestinale ? Comment combiner les 2 car je bois l’argile a jeun le matin et je sais qu’il faut éloigner de 4h les autres prises. Emilie Réponse de Hygiene2VieBonjour Émilie, Ce n’est pas incompatible en soi à condition, en effet, d’espacer au moins de 4h vos prises de médicaments et de compléments de votre prise d’argile. Et c’est en cela qu’il me semble compliqué de combiner les deux. Vous pouvez faire une pause de l’argile par exemple. Par ailleurs, je sème une graine les prises d’argile ou tout autres compléments se prennent en cure et non en continue car le corps s’habitue et l’efficacité est amoindrie. J’espère avoir répondu à votre question. Prenez soin de vous, Alexandra Aucun titre 8 mai 2021 Voilà un épisode que j’attendais avec impatience. Cure de sève de bouleau méconnu me concernant. Merci alexandra pour la clarté de tes explications, je vais certainement la faire. A la semaine prochaine. 🙏 Fanfan Réponse de Hygiene2VieAvec plaisir Fanfan ! Tu me diras comment s’est déroulée ta cure 😉 À très vite dans un prochain épisode. Alexandra Laisser un avis Les champs obligatoires sont indiqués avec * Ils ont donné leur avis ! Sylvie Fernandes1410 16 Apr 21J'ai découvert Alexandra par hasard et on peut dire que le hasard a bien fait les choses. Étant perdue dans mes... pensées, alimentation j ai découvert sa page Instagram, il m'a suffit d'écouter un seule de ses Podcats pour prendre un rendez-vous bilan hygiène de en suis plus que ravie et merci du fond du coeur Alexandra pour m avoir fait comprendre tellement de choses c est au-delà de l alimentation, le bien-être, ce que l on ressens bravo Merciiiii A très vite faites comme moiplusEmilie Deutsch1245 08 Mar 21J'ai pris rendez-vous avec Alexandra pour un bilan de santé, elle a su être à l'écoute et me donner de précieux... conseils personnalisés pour équilibrer mon alimentation. Le tout avec bienveillance et professionnalisme. Le blog et les podcasts Hygiene2Vie offrent un contenu varié, de qualité et très bien grand merci pour l'accompagnement, je vais prendre rendez-vous pour un suivi !plusMarie Ctln2316 03 Feb 21Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et... d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!plusManon Duclaux1821 07 Jan 21Un immense merci à Alexandra, qui prend le temps pour ses clients, et qui accompagne vraiment la personne de manière... holistique en prenant compte de l'individualité de suis très heureuse de pouvoir être suivie par Alexandra et la recommande vivement si vous souhaitez prendre soin de vous de manière globale!pluspauline hamy1042 09 Nov 20Un grand merci à Alexandra pour avoir répondu à mes attentes et bien au-delà ! Elle a vraiment été à mon écoute, m'a... rassurée et m'a conseillée très finement par rapport à différentes problématiques. Grâce à elle, je vais avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, profite des bienfaits des huiles essentielles, travaille sur ma respiration et mes émotions et bien d'autres aspects... L'objectif "un corps sain dans un esprit sain", une meilleure hygiène de vie et plus de sérénité. En toute logique, je la conseille vivement !plusPierre Vassallo2127 25 Apr 20Aussi bien sur le fonds que sur la forme, ce site invite effectivement chacun à prendre soin de son hygiène de vie ;... blogs et podcasts clairs, imagés, concrets et que l'on peut donc mettre à profit dans la vie de tous les jours. Pour cela, un grand merci !plusManon Tesson1926 13 Mar 20Le bilan naturo avec Alexandra s'est fait dans la bienveillance et le professionnalisme. De vrais conseils à appliquer... m'ont été donnés pour améliorer mon mode de vie au quotidien. J'ai hâte de tester la réflexologie plantaire !Merci AlexandraplusClarisse Dussauge2123 29 Feb 20J'ai testé la reflexologie plantaire avec me suis vraiment sentie entre de bonnes mains !L'ambiance... créée dans l'espace + le professionnalisme d'Alexandra m'a vraiment permise de me déconnecter et de me sentir détendue à la fin du vous la recommande sans aucune hésitation !plusAlice Rgr1732 21 Dec 19Alexandra est à l’écoute de nos besoins et sait s’adapter. Elle donne des conseils CORNET0820 11 Dec 19Alexandra est à l'écoute, prend le temps de faire le bilan explique chaque chose pour permettre de mieux... comprendre et mieux mettre en place les changements!Il n'y a plus qu'à essayer!plusDesagre Lucie2152 03 Oct 19De très bons conseils, simples en compréhension et surtout très réactive aux messages!!Merci bcp... 🍀🍀🍀plusAgnes CANU2025 02 Oct 19Alexandra m'aide à distance car je suis à plus de 2h30 de son cabinet. Je suis fibromyalgique et il faut que je trouve... avec ses conseils une nouvelle hygiène de vie alimentaire afin de limiter mes douleurs musculaires dues à cette maladie auto-immune. Nous y allons progressivement afin de ne pas tout chambouler d'un seul coup. Je suis sûre que petit à petit nous allons trouver ensemble ce qu'il me faut en éliminant progressivement certains aliments comme le lait animal en le remplaçant par des laits végétaux. Alexandra me guide avec beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup 😉 AgnèsplusBesa KOKONOZI -CAMPUS-0714 15 Jul 19J'ai eu la chance de rencontrer Alexandra via notre entreprise commune et après nos échanges, j'ai souhaité tout... naturellement faire un suivi avec elle. Son professionnalisme, écoute et bienveillance sont très rassurants et Alexandra propose, en plus, des solutions concrètes. Je recommande et je suis ravie de continuer mon chemin grâce à son Avis suivants